学龄期：需刻意培养专注力：进食时：移除吸引物（如玩具），关闭电视。游戏/阅读时：减少外界干扰，与宝宝一对一互动。专注力训练游戏推荐以下游戏适用于不同专注水平的宝宝，可提升手眼协调与逻辑能力：使用汤匙：让宝宝自主进食，通过反复练习改善手眼协调，间接提升专注力。开闭瓶盖：准备带盖瓶罐，让宝宝练习开合。培养孩子注意力的方法有：培养乐观开朗的孩子、不要经常斥责孩子、家长要做好榜样、保证孩子充足的睡眠、宽容地对待孩子的注意力分散。培养乐观开朗的孩子父母对孩子要保持乐观友好的态度，不要动不动责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪。
指读数字画一张有,小方格的表格，将,数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从,到,要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：儿童完成时间是,，平均,;正常成年人看一张图表的时间大约是,。个性化训练：根据孩子的兴趣类型设计活动。例如对图片敏感的孩子可通过涂鸦锻炼专注力，对声音敏感的孩子可通过听儿歌或讲故事进行训练。精细动作练习：通过打开/关闭瓶盖、串珠游戏等活动提升手眼协调能力。例如准备带盖的瓶罐让孩子反复练习，或用粗线串不同形状的珠子。
训练黄雀的方法主要包括以下步骤：入笼与适应：准备杠、杯齐全的小笼子。新鸟到家后，若气温适宜且鸟儿膘足，先洗澡后入笼。笼中只放水杯不放食杯，让鸟儿适应新环境。准备训练工具：准备一根筷子和一个装苏子的小瓶子。瓶盖上栓个红色的毛线球作为吸引鸟儿的注意力工具。诱鸟出笼与上手：鸟儿饥饿时。气球或泡泡互动：拍气球：家长示范将吹起的气球向上拍打，孩子需追踪气球轨迹并准确拍击。过程中需跑动、跳跃，同步训练手眼协调、注意力与手部控制。追泡泡：若孩子害怕气球泄气，可用吹泡泡替代。孩子需观察泡泡飘动方向并伸手抓捕，锻炼视觉追踪与手部精准动作。
