注意分配要求个体具备同时处理多种活动的能力。这种能力可能受到个体的认知风格、经验、训练等因素的影响。只有具备了这种能力，个体才能在多种活动之间灵活地分配注意力。活动的性质：并非所有的活动都适合同时进行和分配注意力。定义：指短时间内能清晰察觉或关注的对象数量。特点：成年人的注意广度通常能覆盖,相关字母或,不相关的数字，而孩子的注意广度通常小于成年人，但可通过成长和训练逐渐提升。注意的分配性：定义：涉及在进行多种活动时如何有效地分配注意力。实例：如边看书边记录，或在炒菜的同时听新闻。
在家可进行的儿童视觉注意力训练方法包括舒尔特方格、视点凝视法和空中倒写数字（或画线）训练。以下是具体操作及功能说明：舒尔特方格训练功能：提升注意力集中性、稳定性、转移与分配能力，增强视觉广度、感知能力及定向搜索速度。适用行为：作业粗心、跳字漏字、阅读速度慢、细节辨认差等。所以，越是进入需要注意力分配的复杂环境，如管理创业、探险，越是要选择自己熟悉的打法、装备、团队。这样才有可能完成注意力分配。试试看，左手画圆，右手画三角形。可能很难，但如果单独训练左手画圆十遍，右手画三角形十遍，自动化后在同时画，就容易得多了。
题目训练法针对注意力广度、稳定、分配、转移四个维度设计题目：广度训练：快速观察并记忆一组物品的位置或特征。稳定训练：长时间完成单一任务（如拼图、涂色）。分配训练：边听故事边记录关键词。转移训练：根据指令切换任务（如先分类积木再拼图）。可以带孩子参加大脑英才专注力训练。专注力训练包括：集中、持续、稳定、（广度）、分配和转移。集中训练是专注力训练的基础与核心，以便迅速进入专注状态，关注到所学知识的细节；持续训练是延长专注的状态，使上课时间能持续保持认真听课的状态；稳定训练是保证专注的质量。
培养方法：通过复合任务训练（如听故事时画关键词），逐步提升孩子对注意力的分配效率，避免因任务冲突导致分心。转移性定义：灵活切换注意焦点的能力，如从课堂作业转向课外活动。培养方法：设计场景转换游戏（如“内从数玩具切换到背古诗”），锻炼孩子快速调整注意力的速度。通过训练孩子看图找不同等游戏，来开拓孩子专注力的广度，使其能同时注意到更多的事物，并锻炼大脑思维能力。培养专注力的转移能力：在日常生活中，通过适当的引导和练习，让孩子学会快速将注意力从一件事转移到另一件事上，如从玩耍状态快速切换到学习状态。
